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中心小学校每周菜谱(秋季学期)

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2018--2019学年度第一学期每周菜谱

 

苏州市xx中心小学校

1周菜谱      93---97

周一

红烧琵琶腿

茭白木耳炒蛋

红烧豆腐

西红柿蛋汤

周二

茄汁古老肉

豆角肉丝

青椒银牙

紫菜鸡蛋汤

周三

面筋塞肉

香肠蛋炒饭

红烧土豆丝

金针菇木耳蛋汤

酸奶

周四

红烧大排

水面筋炒肉丝

双色包菜

萝卜肉丝汤

周五

土豆烧肉

黄瓜炒蛋

木耳虾皮冬瓜

青菜豆腐肉丝汤

水果

 

苏州市xx中心小学校

2周菜谱      910---914

周一

红烧大排

扁脯炒蛋

葱油海带丝

木耳干丝蛋汤

周二

蚝油肉片

白菜肉丝

鸭血豆腐

紫菜鸡蛋汤

周三

卤鸡腿

什锦炒饭

咖喱土豆

青菜木耳蛋汤

酸奶

周四

鳕鱼排

番茄炒蛋

木耳虾皮冬瓜

包菜鸡蛋汤

周五

大盘鸡

黄瓜鸡蛋

包菜粉丝

咸菜豆腐肉丝汤

水果

 

苏州市xx中心小学校

3周菜谱      917---921

xx中心小学校学生一周菜单

周一

周二

周三

周四

周五

大荤

蜜汁小排

鱼香肉丝

炸鸡腿

红烧肉圆

芙蓉虾糕

小荤

芹菜香干肉丝

扁脯炒蛋

什锦炒饭

西湖芦肉丝

番茄炒蛋

素菜

葱油海带

红油粉丝

清炒土豆丝

双色包菜

红烧萝卜

木耳干丝蛋汤

紫菜鸡蛋汤

虾米冬瓜汤

萝卜油豆腐汤

青菜金针菇蛋汤

酸奶

水果

 

苏州市xx中心小学校

4周菜谱      925---930

xx小学学生一周菜单

星期二

星期三

星期四

星期五

星期六

星期日

大荤

红烧大排

蚝油肉片

卤鸡腿

鳕鱼排

土豆烧鸡

鱼香肉丝

小荤

莴笋炒蛋

白菜千张肉丝

培根青豆炒饭

番茄炒蛋

黄瓜鸡蛋

扁脯炒蛋

素菜

葱油海带丝

红烧粉丝

韭菜豆芽

木耳虾皮冬瓜

双色包菜

咖喱土豆丝

咸菜虾皮冬瓜汤

紫菜鸡蛋汤

青菜木耳蛋汤

包菜鸡蛋汤

咸菜豆腐肉丝汤

番茄鸡蛋汤

水果酸奶

酸奶

水果

 

苏州市xx中心小学校

6周菜谱      108---1012

xx小学学生一周菜单

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

大荤

红烧大排

红烧肉圆

烧鸡腿

芙蓉虾糕

大盘鸡

小荤

莴笋炒蛋

茭白香干肉丝

蛋炒饭

番茄炒蛋

面筋炒肉

素菜

红烧豆腐

双色包菜

韭菜豆芽

清炒土豆丝

白菜油豆腐

榨菜虾皮冬瓜汤

萝卜油豆腐汤

青菜金针蛋汤

紫菜鸡蛋汤

番茄蛋汤

水果酸奶

酸奶

水果

 

苏州市xx中心小学校

7周菜谱      1015---1019

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

大荤

土豆烧排骨

蚝油肉片

烧鸡腿

香炸鱼排

红烧鸡块

小荤

莴笋炒蛋

芹菜香干肉丝

蛋炒饭

黄瓜炒蛋

肉末粉丝

素菜

红烧豆腐

韭菜豆芽

双色包菜

清炒土豆丝

白菜油豆腐

咸菜虾皮冬瓜汤

萝卜肉丝汤

青菜金针蛋汤

紫菜鸡蛋汤

番茄蛋汤

水果酸奶

酸奶

水果

 

苏州市xx中心小学校

8周菜谱      1022---1026

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

红烧大排

茄汁古老肉

炸鸡腿

鱼香肉丝

学生社会实践

芹菜香干肉丝

莴笋炒蛋

培根青豆炒饭

花菜炒肉

双色包菜

木耳白菜

清炒土豆丝

青菜百叶

虾皮冬瓜汤

紫菜鸡蛋汤

青菜金针蛋汤

番茄蛋汤

酸奶

 

苏州市xx中心小学校

9周菜谱      1029---113

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

大荤

土豆烧排骨

蚝油肉片

烧鸡腿

香炸鱼排

红烧鸡块

小荤

莴笋炒蛋

芹菜香干肉丝

蛋炒饭

花菜炒蛋

肉末粉丝

素菜

红烧豆腐

青椒豆芽

双色包菜

蒜泥青菜

白菜油豆腐

榨菜虾皮冬瓜汤

萝卜肉丝汤

青菜金针蛋汤

紫菜鸡蛋汤

番茄蛋汤

水果酸奶

酸奶

桔子

 

苏州市xx中心小学校

10周菜谱      115---119

xx小学学生一周菜单

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

大荤

红烧排骨

茄汁古老肉

川香鸡柳

鱼香肉丝

芙蓉虾糕

小荤

木耳花菜炒肉

莴笋炒蛋

培根青豆炒饭

黄瓜炒蛋

芹菜香干肉丝

素菜

青椒豆芽

葱油海带

清炒土豆丝

双色包菜

红烧豆腐

番茄蛋汤

紫菜鸡蛋汤

青菜百叶蛋汤

萝卜肉丝汤

紫菜鸡蛋汤

水果酸奶

酸奶

苹果

 

苏州市xx中心小学校

11周菜谱      1112---1116

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

大荤

红烧大排

土豆鸡块

炸鸡腿

红烧小肉

宫保鸡丁

小荤

白菜肉丝

莴笋炒蛋

蛋炒饭

番茄炒蛋

花菜肉丝

素菜

红烧豆腐

葱油海带

清炒土豆丝

双色包菜

青椒豆芽

番茄蛋汤

紫菜鸡蛋汤

青菜百叶蛋汤

榨菜冬瓜肉丝汤

青菜金菇蛋汤

水果酸奶

酸奶

桔子

 

苏州市xx中心小学校

12周菜谱      1119---1123

xx小学学生一周菜单

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

大荤

红烧排骨

双菇肉片

芙蓉虾糕

红烧鸡块

鱼香肉丝

小荤

白菜肉丝

莴笋炒蛋

蛋炒饭

干锅包菜

花菜肉丝

素菜

红烧豆腐

葱油海带

青椒土豆丝

荤汤萝卜

香菇青菜

番茄蛋汤

虾皮冬瓜汤

青菜金针菇蛋汤

紫菜鸡蛋汤

番茄蛋汤

水果酸奶

酸奶

桔子

 

苏州市xx中心小学校

13周菜谱      1126---1130

xx小学学生一周菜单

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

大荤

红烧大排

蚝油肉片

炸鸡腿

红烧小肉

土豆鸡块

小荤

白菜肉丝

莴笋炒蛋

蛋炒饭

番茄炒蛋

花菜肉丝

素菜

红烧豆腐

韭菜豆芽

葱油土豆丝

双色包菜

炒青菜

萝卜小油豆腐汤

紫菜鸡蛋汤

青菜百叶蛋汤

榨菜冬瓜肉丝汤

番茄蛋汤

水果酸奶

酸奶

桔子

 

苏州市xx中心小学校

14周菜谱      123---127

xx小学学生一周菜单

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

大荤

土豆烧排骨

鱼香肉丝

香炸鱼排

红烧肉圆

宫爆鸡丁

小荤

花菜肉丝

莴笋炒蛋

蛋炒饭

肉末豆腐

白菜肉丝

素菜

红烧萝卜

韭菜豆芽

小白菜面筋

双色包菜

葱油海带

番茄蛋汤

紫菜鸡蛋汤

青菜蛋汤

榨菜冬瓜肉丝汤

番茄蛋汤

水果酸奶

酸奶

水果

 

苏州市xx中心小学校

15周菜谱      1210---1214

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

大荤

红烧大排

咕咾肉

炸鸡腿

红烧小肉

咖喱鸡丁饭

小荤

白菜肉丝

莴笋炒蛋

蛋炒饭

肉末粉丝

素菜

红烧豆腐

韭菜豆芽

红烧萝卜

双色包菜

青菜百叶

萝卜油豆腐汤

紫菜鸡蛋汤

青菜百叶蛋汤

榨菜冬瓜肉丝汤

番茄蛋汤

水果酸奶

酸奶

桔子

 

苏州市xx中心小学校

16周菜谱      1217---1221

xx小学学生一周菜单

大荤

土豆烧排骨

鱼香肉丝

香炸鱼排

芙蓉虾糕

红烧鸡块

小荤

花菜肉丝

莴笋炒蛋

什锦蛋炒饭

肉末豆腐

芹菜香干肉丝

素菜

白菜油豆腐

韭菜豆芽

小白菜面筋

双色包菜

葱油海带

萝卜丝蛋汤

紫菜鸡蛋汤

青菜蛋汤

榨菜冬瓜肉丝汤

番茄蛋汤

水果酸奶

酸奶

水果

 

苏州市xx中心小学校

17周菜谱      1224---1229

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

星期六

大荤

红烧大排

咕咾肉

炸鸡腿

红烧小肉

面筋塞肉

芙蓉虾糕

小荤

白菜肉丝

莴笋炒蛋

蛋炒饭

芹菜香干肉丝

花菜肉丝

土豆炒肉丝

素菜

红烧粉皮

韭菜豆芽

红烧萝卜

双色包菜

红烧冬瓜

红烧豆腐

萝卜小油豆腐汤

番茄蛋汤

青菜百叶蛋汤

虾皮冬瓜肉丝汤

紫菜鸡蛋汤

包菜蛋汤

水果酸奶

酸奶

水果

 

苏州市xx中心小学校

18周菜谱      12---14

星期三

星期四

星期五

大荤

香炸鱼排

红烧排骨

鱼香肉丝

小荤

培根炒饭

莴笋炒蛋

花菜炒肉

素菜

白菜油豆腐

韭菜豆芽

双色包菜

萝卜丝蛋汤

紫菜鸡蛋汤

番茄蛋汤

水果酸奶

酸奶

水果

 

苏州市xx中心小学校

19周菜谱      17---111

星期三

星期四

星期五

大荤

香炸鱼排

红烧排骨

鱼香肉丝

小荤

培根炒饭

莴笋炒蛋

花菜炒肉

素菜

白菜油豆腐

韭菜豆芽

双色包菜

萝卜丝蛋汤

紫菜鸡蛋汤

番茄蛋汤

水果酸奶

酸奶

水果

 

 

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